बहुत ज़्यादा गर्मी
गर्मी दस्तक दे चुकी है… लेकिन इस बार बहुत ज़्यादा गर्मी देखने को मिल रही है , बाजारों में भी दिन के समय सन्नाटा पसरा रहता है ! लेकिन अगर आपको भी इस बहुत ज़्यादा गर्मी में घर से बहार निकलना पड़े तो केसे रखे खुद को सुरक्षित , आइये जानते है हमारे एक्सपर्ट से
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2024 के अप्रैल महीने में मई – जून जैसी भीषण गर्मी देखने को मिल रही है, देश के कई राज्यों में इस समय तापमान 40 डिग्री से ऊपर चल रहा है। कई लोग इस तापमान में अपना सामान्य जीवन नहीं जी पाते हैं ऐसे में अगर उन्हें दोपहर के समय तेज धूप में घर से बाहर जाना पड़ जाए तो हालात और भी ज्यादा खराब हो जाती है,
ऐसे में सबसे अच्छा तरीका बचाव का यही है कि आप सुबह और शाम एक गिलास ठंडे पानी में दो चम्मच ग्लूकोस खोलकर पीते रहें अगर आपको दिन में कहीं घर से बाहर जाना है तो घर से बाहर जाने से पहले आप दो चम्मच ग्लूकोस 1 गिलास ठंडे पानी में घोलकर पीले और उसके बाद घर से बाहर निकले आप धूप में भी अपने अंदर ठंडक का एहसास रखेंगे और यह आपको दिन में लू से भी बचाएगी।
हमारे एक्सपर्ट के अनुसार अगर आपको शुगर की या कोई विशेष शारीरिक समस्या है तो ग्लूकोस लेने से पहले आपको अपने डॉक्टर से एक बार सलाह जरूर ले लेनी चाहिए।
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