depression meaning in hindi जानिए डिप्रेशन के बारे में

depression meaning in hindi :- डिप्रेशन यह एक एहसा शब्द है जिससे सभी लोग दूर रहना चाहते है, कोई भी इसकी चपेट मैं नही आना चाहता यह एक एहसा रोग है जो रोगी को अंदर ही अंदर खाता है , इससे पीड़ित व्यक्ति ना काम कर पाता है , ना ठीक से सो पाता है , और ना खा पाता है मतलब वह हर जगह तनाव मैं बना रहता है।

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(Depression) डिप्रेशन क्या है

डिप्रेशन क्या है? यह एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या है जिसमें व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति में काफी गहराई से विचार और उदासीनता की अवस्था होती है। इसकी अवस्था का प्रभाव शारीरिक, मानसिक, और सामाजिक क्षेत्र में महसूस होता है और यह व्यक्ति के जीवन के विभिन्न पहलुओं पर असर डाल सकती है। व्यक्ति इस अवस्था में किसी से भी मिलना और बात करना पसंद नही करता है , उसे सिर्फ अलग रहना पसंद आता है।

(Depression) डिप्रेशन के लक्षण

डिप्रेशन के लक्षण अनेक हो सकते हैं और इनमें से कुछ हैं: जेसे निराशावादी विचार, निष्ठुरता, नींद की कमी, खाने की इच्छा की कमी, खुशी में कमी, स्वार्थी विचारों की वृद्धि, और आत्महत्या की बातों का मन में आना। यह लक्षण एकदिवसीय या लंबे समय तक स्थायी हो सकते हैं और उनका प्रभाव व्यक्ति के दैनिक गतिविधियों, संबंधों और कार्यक्षेत्र पर दिखाई दे सकता है। व्यक्ति का किसी भी काम में मन ना लगना सिर्फ उदासी मुह पर बनी रहना यह भी कुछ लक्षण होते है।

(Depression) डिप्रेशन के कारण

डिप्रेशन के कारण अनेक हो सकते हैं और इनमें शामिल हैं: आनुवंशिक तत्व, मानसिक और शारीरिक तनाव, रोग या जटिल स्वास्थ्य समस्याएं, और सामाजिक परिस्थितियां। जिसमें एक व्यक्ति के मानसिक स्थिति में एकाग्रता और स्थिरता के बारे में असमंजस महसूस होता है। इसे आप एक दर्दनाक महसूस कर सकते हैं, क्योंकि यह आपके मस्तिष्क को अपरिचित भूमिका में ले जाता है और आपको सामान्य जीवन की गतिविधियों को दुखद बना देता है।

इस भावनात्मक संकट के एक पहलू में, आपकी विचारधारा अच्छी तरह से अभिव्यक्ति नहीं करती है और अक्सर एक संजीवित कवच के रूप में बन जाती है। विभिन्न प्रभावों के कारण, यह एक व्यक्ति के भावनात्मक अंतरंगता में एक गहराहट और आकर्षण लाता है। यह आपकी दिनचर्या के दौरान एकाधिकारीकृत और अनियमित रूप से आपके सामान्य विचारों की विस्तार कर सकता है।

(Depression) डिप्रेशन का इलाज

अगर हम बात करते हैं डिप्रेशन के इलाज में इसका इलाज मुख्य तो सबसे पहले चिकित्सक द्वारा ही कराना चाहिए। इसके साथ-साथ आप अपने मन को शांति देने वाले गाने सुन सकते हैं या फिर आप चाहें तो जिस जगह पर जाकर आप को सुकून मिलता है उस जगह पर जाकर सेर सपाटा करें। या फिर अपनी जिंदगी में उस व्यक्ति की तलाश करें जिससे करके आपके दिल को तसल्ली होती हो।

यही कुछ तरीके हैं जिनकी वजह से आप अपनी डिप्रेशन की समस्या से बाहर आ सकते हैं।

निष्कर्ष

depression meaning in hindi जानिए डिप्रेशन के बारे में – इस लाइन का मतलब यह निष्कर्ष यही निकलता है कि आपको अपने आप को खुश रखने की पूरी कोशिश करना चाहिए। और कोशिश करके क्योंकि आप उदास हमेशा आपके चेहरे पर मुस्कान बनी रहे और अगर फिर भी किसी कारणों से आप डिप्रेशन का शिकार होते हैं तो हमारी राय आपको यही रहेगी कि तुरंत ही अपने चिकित्सक से इस गंभीर विषय पर बात करें और जो भी पर आपस आपके चिकित्सक देते हैं उन पर अमल करें।

इस छोटी सी जिंदगी में खुश रहने की पूरी कोशिश करें अगर लोगों की बातों को दिल पर लेते रहेंगे या उनकी बातों को गौर से सुनेंगे तो कई बार आपको ऐसा लगेगा कि आप किसी लायक नहीं है और आप डिप्रेशन में चले जाएंगे। ऐसा नहीं है आप जैसे अपने लिए बेस्ट है अपने जिए खुश हो कर जिए।