Side Effects Of Eggs :- अंडा कई लोगों का ब्रेकफास्ट में सबसे पसंदीदा नाश्ता माना जाता है क्योंकि यह काफी कम समय में अच्छे से बन जाता है साथ ही इससे कई प्रकार की रेसिपी भी बनाई जा सकती है
Egg Side Effects In Hindi : अंडे प्रोटीन के हिसाब से काफी अच्छे माने जाते हैं कई लोग अंडे को ब्रेकफास्ट से लेकर रात के खाने तक में शामिल करते हैं इसकी सबसे अच्छी बात यही है कि यह काफी कम समय में बहुत सारी रेसिपी (Egg Recipes) के साथ बनकर तैयार हो जाता है। इसी कारण से कई लोग ब्रेकफास्ट (egg For Breakfast) से लेकर रात के खाने तक में अंडे को पसंद करते हैं। अंडे में प्रोटीन के साथ ही कैल्शियम विटामिन मिनरल्स जैसे कई गुण मौजूद रहते हैं जो व्यक्ति के शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाते हैं। किंतु कुछ लोगों के लिए अंडे खाना नुकसानदायक (Side Effects Of Eggs) भी हो सकता है अगर आपको किसी प्रकार की कोई विशेष स्वास्थ्य समस्या रही है तो आपको भूलकर भी अंडे का सेवन नहीं करना चाहिए।
इन समस्याओं में ना करें अंडे का सेवन- Do Not Consume Eggs With These Health Problems
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पाचन –
अगर आपको किसी भी तरह की कोई भी पाचन से सम्बंधित समस्या रही है या मोजूद है तो एह्सी स्थिति में आपको अंडा खाने से बचना चाइए , (Side Effects Of Eggs) क्योकि अंडा पचने में समय लेता है और काफी धीरे पचता है, इसके सेवन से आपको वापस से पाचन की समस्या बढ़ सकती है।
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कोलेस्ट्रॉल-
अगर आपको कोलेस्ट्रॉल की समस्या है या पहले रही है तो ऐसी स्थिति में भी आपको अंडे का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि अंडे में मौजूद जर्दी (अंडे के अंदर का पीला हिस्सा) यह कोलेस्ट्रॉल की समस्या को बढ़ा सकता है इसके लिए आपको अंडे का सेवन नहीं करना चाहिए।
दिल-
अगर आपको हार्ट से संबंधित कोई बीमारी शरीर में मौजूद है तो ऐसी स्थिति में भी आपको अंडे का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि अंडा खाने के बाद शरीर का ब्लड सर्कुलेशन काफी प्रभावित होता है और इसमें रुकावट भी पैदा हो सकती है।
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दस्त-
अगर आपका पेट खराब है और आपको दस्त लग रहे हैं तो आपको अंडे का सेवन भूल कर भी नहीं करना चाहिए क्योंकि ऐसा माना जाता है कि अंडे की तासीर गर्म होती है जो आपके दस्त को और बढ़ा सकती है जिससे आपकी तकलीफ और बढ़ जाएगी।
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह लेख सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. Vivan एक्सप्रेस इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)