वैसे तो वजन कम करना काफी मुश्किल काम होता है लेकिन आज के समय में Weight loss drink एक ऐसी सप्लीमेंट है जिसके उपयोग से आप घर बैठे बैठे मात्र एक ड्रिंक से अपने वजन को कम कर सकते हैं अगर आप भी उनमें से हैं जिन्हें अभी तक इसके बारे में जानकारी नहीं है तो घबराइए नहीं हम यहां पर लेकर आए हैं आपके लिए कुछ ऐसी खास जानकारी इस ड्रिंक के बारे में जिसके जरिए आप घर बैठे इस ड्रिंक के उपयोग से अपना वजन कुछ ही समय में घटा सकते हैं।
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आज के समय में बाजार में और ऑनलाइन ऐसे काफी ड्रिंक्स मौजूद है जो वजन कम करने में मददगार साबित होते हैं लेकिन हम यहां पर आपके लिए आयुर्वेद से कुछ घरेलू चीजों से बनने वाली एक ऐसी ड्रिंक लेकर आए हैं जो आप घर में आसानी से तैयार कर सकते हैं तो आइए जानते हैं कैसे तैयार होगी यह ड्रिंक।
Weight loss drink
- इसके लिए आपको सबसे पहले कुछ नींबू लेना है नींबू को आपको 8 भागों में काटना है।
- इसके बाद आपको कुछ 6 – 8 लहसुन की कलियां लेना है उन लहसुन की कलियों को पहले छीन ले और उसके बाद उन्हें मोटे मोटे टुकड़ों में काट लें।
- इसके बाद आपको एक लगभग 10 ग्राम का अदरक का टुकड़ा लेना है और उसे भी मोटे मोटे टुकड़ों में काट लेना है।
- फिर तीनों को एक बड़े से कटोरे में लेकर लगभग आधा लीटर पानी डालकर तीनों को अच्छी तरीके से उबाले।
- 10 मिनट तक अच्छे तरह से उबलने के बाद इसे छलनी से छान लें।
- फिर हल्का गुनगुना करके इसे चाय की तरह घुट घुट कर के पीए
- यह आपको 7 दिनों तक रोजाना पीना है इससे आप देखेंगे कि आपके शरीर का वजन काफी तेजी से घट जाएगा
इसके अलावा भी बहुत सारे ऐसे ड्रिंक होते हैं जिनकी वजह से आप अपने वजन को कम कर सकते हैं।
अभी हमारे द्वारा यह जो ड्रिंक का आपको बताया गया है यह आयुर्वेद से लिया गया है इसका किसी भी प्रकार का कोई भी साइड इफेक्ट आपके शरीर पर नहीं होता है, लेकिन फिर भी हमारी आपको यही सलाह है कि किसी भी ड्रिंक को अपने डाइट में जोड़ने से पहले अपने डॉक्टर से एक बार विचार-विमर्श अवश्य करें।
कभी भी किसी भी प्रकार का आहार या ड्रिंक वजन कम करने या घटाने के लिए लेने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह मशवरा जरूर करना चाहिए क्योंकि डॉक्टर आपकी मोजुदा स्तिथि के हिसाब से आपको अवगत करा देंगे और सही सलाह दे पाएंगे।